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Erkältung: Was ist das und wie entsteht sie
Gerade im Herbst und Winter gehören Erkältungen zu den häufigsten Gründen für Krankschreibungen. Es gibt rund zweihundert verschiedene Infekte, die eine Erkältung auslösen können. Anders als der Grippevirus, sind Erkältungsinfekte in der Regel nicht besorgniserregend, zumal sie nach einigen Tagen von allein wieder abklingen.
Überforderung & Schlafmangel: Wenn alles zu viel wird
Anhaltende Belastungen im Alltag in Kombination mit unzureichendem oder unruhigem Schlaf können zu stressbedingter Erschöpfung führen. Die Anspannung bleibt bestehen, Erholung gelingt schlechter, und die Bewältigung alltäglicher Anforderungen wird zunehmend schwieriger.
Zahnpflege: Die 5 Must-Haves
Zähne putzen gehört zur täglichen Routine. Die einen putzen mit der Hand, die anderen mit elektrischen Zahnbürsten. Das es vor allem auf die passende Putz-Technik ankommt, hat man schon als Kind von seinen Eltern, in der Schule oder beim Zahnarzt gelernt
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