Melatonin Speicheltest – Schlafqualität und Schlaf-Wach-Rhythmus besser verstehen
Haben Sie Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, oder fühlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf nicht erholt? Hinter Schlafproblemen steckt häufig ein zu niedriger Melatoninspiegel oder ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus.
Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon und steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Sowohl zu niedrige als auch zu hohe Melatoninwerte können die Schlafqualität und das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Mit dem Melatonin-Speicheltest erhalten Sie bequem von zuhause einfach und zuverlässig Hinweise auf Ihren nächtlichen Melatoninspiegel.
Warum ist Melatonin so wichtig?
Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon und steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Als natürlicher Gegenspieler des Stresshormons Cortisol sorgt es dafür, dass der Körper zur Ruhe kommt und sich regenerieren kann. Während Cortisol uns morgens aktiviert, erreicht Melatonin nachts seinen Höchstwert und unterstützt einen erholsamen Schlaf.
Mögliche Anzeichen eines Melatoninmangels:
Ein zu niedriger Melatoninspiegel kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören. Mögliche Hinweise sind:
- Schlaflosigkeit und Schlafstörungen
- Schlafprobleme bei Schichtarbeit oder Jetlag
- Konzentrationsprobleme
- Depressive Verstimmungen
- Starke Erschöpfung oder Fatigue
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Verminderte Leistungsfähigkeit
- Schwächung des Immunsystems
- Überempfindlichkeit gegen Licht
- Angstzussände
Mögliche Anzeichen eines Melatoninüberschusses:
Ein erhöhter Melatoninspiegel tritt deutlich seltener auf, kann aber ebenfalls Beschwerden verursachen. Mögliche Hinweise sind:
- Tagesmüdigkeit (chronische Müdigkeit)
- Antriebsschwäche
- Verlängerte Reaktionszeiten
- Depressive Verstimmungen
- Libidoverlust
Wann ist ein Melatonin-Speicheltest sinnvoll?
Eine Überprüfung Ihres Melatoninspiegels kann besonders sinnvoll sein:
- bei Ein- oder Durchschlafstörungen
- bei morgendlicher oder chronischer Müdigkeit
- bei Schichtarbeit oder Jetlag
- bei einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus
- bei anhaltender Erschöpfung oder Konzentrationsproblemen
- zur Kontrolle einer Melatonin-Supplementierung
Ihre Vorteile auf einen Blick:
✓ Bequeme Speichelprobe zuhause
✓ Analyse durch ein zertifiziertes Fachlabor
✓ Verständlicher Laborbefund
✓ Gewissheit über Ihren Melatoninspiegel
✓ Grundlage zur Beurteilung Ihres Schlaf-Wach-Rhythmus
✓ Schnelle und zuverlässige Ergebnisse als Grundlage für gezielte Maßnahmen oder weitere ärztliche Abklärung
✓ Beratung in Ihrer Apotheke vor Ort möglich*
Was wird getestet?
Der Test bestimmt die Konzentration von Melatonin im Speichel. Die Probe wird um 2:00 Uhr nachts entnommen, da der Melatoninspiegel zu diesem Zeitpunkt normalerweise seinen Höchstwert erreicht und so besonders aussagekräftig beurteilt werden kann.
Anhand des Laborbefunds erhalten Sie wertvolle Hinweise darauf, ob Ihr Melatoninspiegel im erwarteten Bereich liegt und ob möglicherweise ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus vorliegt.
Hier haben Sie die Möglichkeit einen Musterbefund zum Melatonin-Speicheltest anzusehen:
Download Musterbefund
So funktioniert's:
- Speichelprobe zu Hause entnehmen, Test online aktivieren und ans Labor schicken
- Analyse durch ein akkreditiertes Fachlabor
- Befund innerhalb weniger Tage über iA.de erhalten
- Auf Wunsch: Befund mit Ihrer Apotheke teilen und Termin zur Beratung vereinbaren.*
Ihr Testset umfasst:
1 Anleitung zur Speichelgewinnung
1 Speichelgefäße (Saliva)
1 Strohhalme
1 Etiketten Probe 1 mit Aufdruck „Name, Datum, Uhrzeit“
1 Versandgefäß
1 Versandtasche
* (in ausgewählten Apotheken)