Endlich ist es so weit: Der Urlaub steht an! Egal ob Fernreise, Familien- oder Aktivurlaub, damit Sie die nächste Reise in vollen Zügen genießen können und auch bei klassischen Reisekrankheiten ganz entspannt bleiben können, sollten Sie eine passende Reiseapotheke mitnehmen. Doch was gehört eigentlich in die Reiseapotheke?

Ihr Alltag ist vollgepackt – zwischen Familie, Beruf und sozialen Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit für sich selbst. Doch gerade in herausfordernden Phasen ist es wichtig, der eigenen mentalen Gesundheit bewusst Raum zu geben. Resilienz, also die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen, spielt dabei eine zentrale Rolle. Doch auch körperliche Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und wichtige Biomarker haben einen maßgeblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden.

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